Grupos Femininos aprofundam conhecimentos sobre saúde e bem-estar

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As integrantes dos Grupos Femininos da Copacol participaram de mais uma rodada de conhecimento e aperfeiçoamento. Desta vez, o tema foi "Reprogramação Metabólica", apresentado por Délson Brogliatto, especialista em emagrecimento, avaliação física, prescrição de exercícios físicos e fisiologia.

Os encontros foram realizados em Jesuítas, Formosa do Oeste, Nova Aurora e Cafelândia e contou com a participação de mulheres dos 21 Grupos Femininos da Cooperativa. Além da palestra, as participantes participaram de dinâmicas e receberam orientações práticas sobre exercícios e hábitos que podem contribuir para o bom funcionamento do metabolismo. "Trabalhamos com essas mulheres um método autoral que ajuda a identificar os gatilhos que impedem de ter resultados, além de mostrar como melhorar a qualidade do sono, eliminar peso com qualidade e ter mais disposição. Para emagrecer e melhorar a noite de sono, não é preciso ficar sem comer, mas trabalhar adaptações na alimentação do dia a dia", explica Brogliatto.

O interesse pelo tema foi percebido ao longo de toda a atividade e também na saída do encontro. Animadas com os aprendizados, as participantes demonstraram entusiasmo em continuar conhecendo mais sobre o assunto e colocar as orientações em prática. "A palestra foi melhor do que imaginávamos. Quando começamos uma mudança sem conhecimento, mais erramos do que acertamos. Hoje, com tudo o que foi apresentado, retorno para casa com uma noção melhor, pronta para me organizar, colocar as orientações em prática e continuar melhorando. Essa palestra provida pela Copacol foi muito importante", destaca a integrante do Grupo Feminino de Nova Aurora, Zenir Olivo de Oliveira.